• Träning för dig!

    välj erfarenhet när du vill förändra.

  • we fysik WORKS

    Kunskap växer i takt med användning.

    Vill du komma igång med din träning och hitta motivation och rutin till att träna på egen hand? Vi är en litet gym som erbjuder kvalitativ träning i säker miljö där alla är välkomna!

     

    Att ta hjälp av en Personlig tränare för att lära sig mer om träning och kost är smart och ingenting ovanligt. Du kanske vill förstå mer om hur du ska tänka och träna för att nå dina mål eller hur fysisk aktivitet påverkar stress, sömnvanor och dina energinivåer.

    Det kan vara att du tappat din motivation när det kommer till träning. Du behöver ta nya tag, kanske har du smärtor och behöver hjälp med att få ordning på kroppen eller så har du bestämt dig för att komma i ditt livs form! Anledningarna är oändliga till varför We blir kontaktade som Personliga tränare och Coacher.

    Träningen i ditt liv ska vara något som du ser fram emot och känner glädje inför. Att hela tiden ta små steg framåt och utveckla din fysik, styrka, teknik, rörlighet och kondition är roligt! Det behöver inte vara tråkigt, svårt eller hårt.

    We lovar!

    Din Träning 2021

     

    Är du en av många som behöver en bokad tid för att träningen ska bli av? Kom igång med träningen, boka vårens träningstillfällen eller köp ett presentkort hos oss på We Fysik!

    Har du friskvårdsbidrag genom jobbet, nyttja det hos oss på We Fysik. Kontakta oss här med dina förfrågningar eller för att boka ett första möte. Mer om våra tjänster och priser finner du här.

     

  • What We Do

    .

    Personlig träning

    För att we skall utvecklas vill we att individen skall utvecklas

    Att träffa en pt regelbundet upplever de flesta som helt avgörande för implementering av nya träningsvanor och med märkbara effekter på deras träningvanor och hälsa som följd. Första gången du träffar oss är kostnadsfri. Då går vi igenom vad du vill med din träning. Därefter gör vi en hållningsanalys för att reda på vilken fysisk nivå du är på. Detta för att få en så bra träningsplanering som möjligt. Ju tydligare målsättningar du har, desto tydligare mätbara resultat! Kontakta oss om du har frågor eller boka en kostnadsfri konsultation. Enklast gör du detta genom att fylla i ett kontaktformulär Det går också bra att maila jennie@wefysik.se eller daniel@wefysik.se så hjälper vi dig.

     

     

    Online Träning

    Personlig träning och coaching

    We Fysik erbjuder Online personlig träning och coaching där vi anpassar din träning efter önskemål, förutsättningar och behov, precis som vid traditionell personlig träning. Ditt personliga träningsprogram utformas efter konsultation och möte online. Här har vi även möjlighet att tala om de olika delarna så som kost och sömn och hur det kan påverkar dina träningsresultat. Vi följer din utveckling och utformar nya uppdaterade program i takt med dina framsteg eller var fjärde vecka. Uppföljning/samtal för genomgång av övningar, tekniker, stöd och råd sker veckovis eller tätare om det krävs. Detta kan göras via mail, telefon eller video, vi använder även teams eller zoom.

    10 veckor Online coaching, 3200 kr.

     

    Duoträning

    Kom together

    Vill du träna med en personlig tränare men gärna tillsammans med en vän eller familjemedlem, då ska du välja duoträning!

    Att ha med en träningskompis kan ge extra motivation och att göra någonting tillsammans är kul. Träningen i duoformat utformas gemensam, men anpassas individuellt. Kontakta oss om du har frågor via vårat kontaktformulär . Det går också bra att maila jennie@wefysik.se eller daniel@wefysik.se så hjälper vi dig.

     

     

     

    Gruppträning, kurser och workshops

    Våren 2021

    Är ni eller du intresserade av att komma igång genom gruppträning ? Söker du motivation till din egen träning? Ni kan vara ett företag, familj eller kompisgäng, träningen är uppbyggd för att kunna anpassas efter dina egna förmågor.

    Varmt välkomna att kontakta oss här eller maila jennie@wefysik.se eller daniel@wefysik.se så hjälper vi dig.

     

     

     

     

    Våren 2021

    Total Body Class

    Start Januari 2021

    10 veckor

     

    Få ny kunskap och motivation inför vårens träning! I små grupper på 4 deltagare per grupp kör vi igenom hela kroppen med varierad och intensiv träning.
    Varmt Välkomna!


    När: Tisdagar. Varje tillfälle är 60 min.

    • kl 17.00 gruppen
    • kl 18.15 gruppen -fortsättning, för dig som kan grunderna som knäböjj, marklyft och frivändning
    • kl 19.30 gruppen

    Pris: 1999kr/per person
    Plats: We Fysik studio, Silfwerbrandsvägen 28 Gällivare
    Antal deltagare: 4 st per grupp.
    Förfrågan kontakta jennie@wefysik. se

     

    Våren 2021

    Strength and conditioning

    Start Januari 2021

    10 veckor

     

    Vill du ha kontinuitet i din träning under våren 2021?
    Förbättra dina kunskaper i grundläggande styrkeövningar och förstår mer om hur träningen och resultaten påverkas av träningsupplägget. Vi tränar baslyften knäböj, marklyft och press med olika redskap och i olika format.
    Under dessa tio tillfällen kommer vi lära oss mer om träning och dess tekniker och bli både starkare och rörligare.
    Välkommen!

     

    När:

    • Måndagar kl.18.00
    • Onsdag kl.17.00

    Varje tillfälle är 60 minuter.

    Pris 1999 kr/per person.

    Plats: We Fysik studio, Silfwerbrandsvägen 28 Gällivare

    Antal deltagare: 4 st per grupp.

    Förfrågan kontakta daniel@wefysik.se

     

     

  • Keep up with we Fysik

    Check out our latest updates!

  • who we ARE

    We Fysik säljer inte bara träning we säljer kunskap.

    We Fysik drivs av den etablerade träningsduon Daniel Emgard och Jennie Waara. De senaste 10 åren har vi varit verksamma som tränare i Göteborg och har bland annat drivit den prisbelönta träningsstudion Apartment Fitness & Pilates och Crossfit anläggningen AFC. Nu hittar ni träningsduon i Gällivare, Lappland.

    We Fysik arbetar med Personlig träning och mindre grupper. Ambitionen är att hjälpa dig i din träning och visa dig långsiktigt hur träningen ska komplettera livet utan att krångla till det.

  • Daniel Emgard

    Välj we när du vill förändra!

    Personlig tränare, fys-coach, föreläsare och inspiratör.

     

    Daniel började som personlig tränare, när han var bosatt i Los Angeles, USA. Där spelade han även Amerikansk fotboll och tävlade i friidrott på Collegenivå. Han har tävlat och vunnit i Classic Bodybuilding på Sveriges största Bodybuildingtävling, Lucia pokalen, och på senare år varit med och tävlat i CrossFit på lokal nivå. Han är projektledare och coach för tävlande i ” FIT Model Scandinavia”.

  • Daniel har jobbat med personlig träning sedan 2003 och har gjort ca 10.000 timmar med klienter.

    Han har också jobbat med gruppträning med allt ifrån CrossFit till rörlighet och stabilitet. Han anlitas också som föreläsare och har bland annat inspirerat på Nordens största fitnessmässa och Polismyndigheten.

    Daniel är med i en pågående inspelning av dokumentärtrilogien "Den perfekta kroppen".

     

    "- Jag jobbar med alla sorters människor och har ett genuint intresse och passion för mötet och träningen av klienten. Jag lever som jag lär. Jag driver företag, tar hand om familj, underhåller relationer och tar hand om min kropp. Jag tränar allsidigt och har med ålder och erfarenhet lärt mig uppskatta vikten av en mångsidig träning. När du tränar med mig, så vill jag i första hand lära dig hur din kropp fungerar och hur träningen ska kännas. Detta för att du sedan alltid ska kunna förmedla denna känsla till dig själv, oavsett var du än befinner dig i ditt träningsliv. Jag utvecklar träningsprogram specifikt för dina behov och mål. Jag ser till att det är progressivt och att du hela tiden har verktygen för att utveckla din rörlighet, stabilitet, styrka, koordination, kondition och inte minst behåller träningsglädjen."

  • Jennie Waara

    Välj we när du vill förändra!

    Personlig tränare och utbildare

     

    Jennie har en lång bakgrund inom träning och elitidrott. Som Junior var hon en av de främsta alpina utförsåkarna i landet. Men det var inom snowboard jennie fick sina största idrottsliga framgångar och en lång internationell karriär. Hon har genom åren tagit åtskilliga medaljer och deltagit i OS, VM och X-games. Hon har jobbat som Personlig tränare och grupptränare i drygt 10 år och de senaste åren även som utbildare inom yrket Personlig tränare.

     

  • " -I mitt yrke som Personlig tränare drar jag fortfarande nytta av mina erfarenheter som elitidrottare, idrottsspecifikträning, rehabilitering av skador och motivation.

    Jag strävar ständigt efter att bli en mer komplett tränare genom att fortsätta att fördjupa mina kunskaper och inspireras. Jag vill känna att jag kan leverera som tränare och använda mina erfarenheter till max."

     

    Jennie har en stor kärlek till sport och träning av alla slag. När hon utformar den individuella träningen, vill hon överföra glädjen, då hon tycker att det är en av de viktigaste drivkrafterna till att fortsätta träna och uppleva alla de positiva effekterna träning ger.

     

    "-Förutom att träning och sport skall vara roligt och ge dig mer energi, ska den fortsätta att utmana dig i kroppskontroll och styrka för att vara givande. Det är en härlig känsla att klara av mer än man trodde var möjligt och det är ett utmärkt verktyg att bygga upp sitt självförtroende på. Detta kan användas på alla plan i livet.

    -Motivationsmässigt och för att få en så funktionell kropp som möjligt är variation en bra riktlinje för att hitta balansen. Jag tränar själv väldigt allsidigt med Pilates, styrkelyft, yoga och Crossfit och löptränar 2-3 gånger i veckan."

     

    Jennie har arbetat med ett varierande klientel genom åren. Hon jobbar med att optimera ditt rörelsemönster, förbättra din stabilitet och ge dig en stadig grund att bygga en starkare, smidigare kropp på. Jennie kommer att kunna tala om för dig vad just DIN kropp behöver mer av och genom att fortsätta utmana din kapacitet blir träningen effektfull och motiverande.

  • WE KONSULTerar

    För framtidens anläggningar

    Maximera din yta

    Ansvarar du för ett mindre gym eller större träningsanläggning, letar du efter sätt att vidareutveckla träningen du erbjuder idag? We Fysik erbjuder dig och din anläggning att hänga med i utvecklingen inom tränings branschen där utformningen av faciliteter tillsammans med utrustning ger din verksamhet en tydlig profil. Vi optimera dina träningsytor, hittar rätt träningsutrustning för din målgrupp och skapa ett gynnsamt flöde i lokalen.

     

    Välkommen att kontakta oss med frågor om rådgivning, planering, beställning av utrustning och uppföljning, allt på konsult basis.

    Kontakt: daniel@wefysik.se

     

  • Här finns we fysik

    We Fysik finns i Gällivare. Vår studio är utformad för personlig träning och mindre grupper. Här möts du i en familjär miljö med professionell service.

    Vi vill att du alltid alltid skall känna dig Varmt Välkommen in till oss!

    Vi finns på adressen Silfwerbrandsvägen 28 , Gällivare.

     

    Sedan 1 september 2018 finns vi även på Grand Hotel Lapland, Lasarettsgatan 1, Gällivare

    Kontakta oss för bokning av personligträning och duoträning.

     

    För att boka ditt första kostnadsfritt möte kontakta oss på mail, telefon eller fyll i formuläret här.

     

     

     

     

  • priser och tjänster

    PERSONLIG TRÄNING, GRUPPTRÄNING & FÖRELÄSNINGAR

    Köp av tjänster och presentkort

    We Fysik hanterar inga kontanter. All betalning sker efter överenskommelse via faktura.

     

    Vi säljer även presentkort, den bästa presenten du kan ge som gåva till dem du bryr dig om! Du väljer själv belopp, alla presentkort är giltiga i två år. Kontakta oss så hjälper vi dig.

     

    Hos oss kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

    Har du en friskvårdspeng exempelvis genom Landstinget går det bra att nyttja den hos oss.

     

     

     

     

    Personlig träning

     

    Träning för just dig och dina målsättningar.

    Varje pass är 60 minuter. Du får med dig det du behöver så som hem/ borta övningar, kostråd och träningsprogram/programmering efter önskemål.

     

    Pris inklusive moms 10 gånger, 6000 kr.

     

    PERSONLIG TRÄNING ONLINE.

    Digitalt Personlig träning och coaching.

    10 veckor, 3200 kr.

    Aktuellt

    COVID-19 information.

    Vi är en liten studio och har goda förutsättningar för att bedriva en säker träningsverksamhet.

     

    Länk till folkhälsomyndigheternas rekommendationer hittar du här

    • Stanna hemma vid minsta symptom, Tvätta händerna ofta, Håll avstånd.
    • Utökade städrutiner har införts
    • Max 4 stycken tränande.

     

     

     

    Duoträning och gruppträning

    Duoträning

    Träna tillsammans med din kompis eller partner. Varje tillfälle är 60 minuter. Gemensamma träningsupplägg med individuella anpassningar.

     

    Pris inklusive moms10 gånger, 4000 kr per person.

     

    Gruppträning

    Mindre grupper för alla nivåer.

    Genom företaget eller med kompisar som vill träna ihop. Gruppträning kan ske med eller utan redskap, beroende på förutsättningar och önskemål.

    Vi har säckar, rep och medicinbollar. Beroende på väder och säsong kan träningen hållas utomhus.

    Vi kommer till din arbetsplats!

    Har du ett gym på din arbetsplats? Vi har möjligheten att möta era behov och komma till er. Ta kontakt med oss för gymintroduktioner, individuella träningsprogram, kurser eller gruppträning.

     

    Nedan följer olika upplägg och exempel:

     

    ex. 1

    Träningsmöte med gymintroduktion för personal, 30 minuter x 2 tillfällen.

     

    ex. 2.

    Mindre grupper

    Cirkelträning 45 minuter.

    Styrketräning, 60 minuter x 6 tillfällen.

    Styrkelyft, 60 minuter x 6 tillfällen.

    Fortsättning Styrkelyft, 60 min x 6 tillfällen.

     

    ex. 3.

    Gruppträning i Sal/Konferensrum,

    Energigivande träning, 15-20 minuter.

    Rörlighet, styrka och puls, 45 minuter.

     

     

     

     

     

     

    Föreläsningar

    Föreläsningar om träning, kost och återhämtning på uppdrag och anpassade efter grupp. Kontakta oss så vi kan ge dig mer information.

     

     

  • we REFERERAS

    Hur we jobbar genom andras ögon.

  • "Jag har haft det stora (om än svettiga) nöjet att ha Jennie Waara som PT i mer än 8 år. Normalt kör vi två pass i veckan.
    Jennie har en utmärkt förmåga att ge mig den träningsform och intensitet som jag för tillfället behövt. Jag har särskilt uppskattat omväxlingen i träningspassen. Jag har en hel del problem med förslitningar i rygg och knä och utan träningen med Jennie hade jag inte kunnat fortsätta med tennis och annan fysiskt krävande aktivitet. Tidigare tränade jag på gym men fick ofta småskador pga överbelastning.
    Utöver träningspassens fysiska aktivitet har jag fått hjälp med kostråd och förslag till egenträning.
    Jag kan varmt rekommendera Jennie som PT, det är en lisa för kropp och själ."

    -Peter Horal "

     

    "Jag har tränat ca 2 år med Daniel. Det har utvecklat min egen kunskap kring effektiv och sund träning. Daniel är en stor inspiratör och även de dagar man är seg får han igång mig på ett bra sätt, 1 träningspass med Daniel motsvarar 3 vanliga pass."

    -Henrik Espe

     

    "Jag har tränat med både Jennie och Daniel i sammanlagt sex år nu.
    Man kan säga att vi började från noll.
    Från att ha varit helt otränad när jag började träna med Jennie, känner jag idag att min snart femtioåriga kropp är både friskare och starkare än på flera decennium.
    Utan Jennie och Daniel hade jag inte varit där jag är idag.
    Jag finner sann glädje i träning, och känner ett behov av att röra mig. (Jag som faktiskt hatade träning förr!)
    Sedan flera år tränar jag nu med Daniel varje vecka, och jag ser med skräck-blandad förtjusning fram emot våra pass. Efter min PT-timme går jag nöjd därifrån med en kropp som verkligen fått kämpa!
    Jag har fått lära mig alla övningar från grunden och med hjälp av Daniels breda kunskap så håller jag mig fri från de skador jag annars hade kunnat dra på mig på grupp-träningspass. Daniel har lärt känna min kropps styrkor och svagheter och han skräddarsyr vår PT-tid så att jag hela tiden utmanar mig själv att göra mitt eget bästa och nå nya personliga mål.
    Som PT är han engagerad, lyhörd och helt enkelt väldigt bra på det han gör."
    -Titti Johansson

     

     

    "Fantastisk allsidig träning som är tillpassad min kropp och fysik. Då jag är rörlig tränar vi mycket styrka, balans och kondition."

    -Tone van de Voort

    "Att sammanfatta vad Jennie Waara har betytt för mig kan i all enkelhet beskrivas med ”inga ryggsmärtor” sedan 2008 – TACK JENNIE. Jag träffade fröken Waara maj 2008 efter mitt andra diskbrock. Sedan dess har jag under Jennies fasta och skickliga handledning byggt upp både min bålstabilitet och rörlighet till för mig oanade dimensioner. Förutom att Jennie är otroligt kompetent har hon stort tålamod och en ännu större omtanke som hon glatt delar med sig av så att jag fortsatt kan ”gå och stå” upprätt. Med Jennies stöttning har jag upptäckt för mig ”nya” muskelgrupper och fått en smidighet (OBS allt är relativt) som jag inte trodde var möjligt. Jag kan varmt rekommendera Jennies för var och en som vill bli ”starkare och smidigare”.
    -Michael Karlsson

     

     

    "Som VD för ett mellanstort företag har träning alltid varit en viktig del i mitt liv för att skapa balans -& harmoni i en stressig vardag.
    Efter år av träning inom styrketräning -& kondition på hobbynivå sökte jag aktivt efter en förändring -& hade förmånen att komma i kontakt med Daniel Emgard på We Fysik.

    Utifrån mina behov skänkte Daniel nya perspektiv på min träning -& hälsa och från att påbörjat ett tre månaders upplägg har vårt samarbete förlängts i snart ett år. 

    Vår resa tillsammans har inte bara inneburit en kraftig fysisk förändring utan också lyft mitt självförtroende till nya nivåer.
    Synergieffekterna har haft en så stark inverkan på det privata planet att vi inom företaget inom kort kommer bekosta 20 personer ur vår personalstyrka att 1 gång i veckan få köra samträning med Daniel -& WeFysik."

    -Viking Åsberg

     

    "Daniel är ett geni!
    Jag trodde att jag kunde detta med träning innan jag träffade Daniel. På kort tid har Daniel lärt sig känna min kropp bättre än jag känner den själv och träningen ger fantastiska resultat även med den begränsade vi har tillsammans. Dessutom har den smärta jag tidigare känt i samband med vissa övningar helt försvunnit efter det att Daniel korrigerat mina rörelser.
    Att börja träna med Daniel är det bästa beslutet jag tagit på många år!"
    -Peter H

     

     

    "Att få inspireras och coachas av Daniel Emgard är på ren göteborgska ”gör sköj”. Daniel är fenomenal på att göra varje pass roligt, svettigt och omväxlande. Han har en imponerande kunskap, är duktig på att instruera samt inspirera vilket gett mig stort nöje att under ett flertal år möta Daniel. Att jag dessutom tycker mig ha blivit bättre både konditions-, styrke- samt rörlighetsmässigt är en ren bonus. Vill du möta inspiration, kunskap och ödmjukhet vid ett och samma tillfälle? Kontakta Daniel så kan jag garantera att du får det, resultaten kommer på köpet. Daniel tusen tack för din entusiasm."

    -Michael Karlsson

    "Jennie är kunnig och noggrann. Jag har lärt mig massor av att träna med henne som jag kommer ha nytta av hela livet."

    -Lisa Holmberg

     

    "Jennies träning utmanar både för huvud och kropp. Det jag uppskattar och som gör våran träning tillsammans så rolig, är hennes kreativa övningar, som kräver stenfokus! Jag har även upptäckt träningsvärk på ställen jag inte visste man kunde aktivera!

    -Sara F

     

    "Jennie har lärt mig träning från absolut grunden, hur en övning skall utföras, kännas och varför vi gör den. Med hennes coachning kan jag träna på ett helt annat sätt nuförtiden. Jag fortsätter att se resultat och jag har faktiskt blivit betydligt rörligare, något som jag trodde var omöjligt! Det är alltid lika roligt att komma till träningen med Jennie och Daniel där!

    -Niels van de Voort

     

    Jag har haft förmånen att ha Daniel Emgard som personlig tränare och inspiratör i över 10 år. Med Daniels fantastiska vägledning upplever jag mig ha blivit såväl starkare som smidigare. Daniel är inte bara otroligt kompetent utan även en mycket skicklig pedagog. Han har fått mig att utmana mina rädslor och höja mina prestationer ett flertal tillfällen under åren. Jag kan med glädje rekommendera både unga, äldre, kvinnor som män att låta sig entusiasmeras av en skicklig, trevlig och ofantligt ödmjuk inspiratör som Daniel.

    -Lotta Karlsson

  • "Nu, efter många års träning med Daniel kan jag ärligt säga att det är det BÄSTA beslut jag någonsin tagit. Han har förändrat mitt liv på flera positiva sätt genom sitt sätt att vara just Daniel. Inte bara resultaten fysiskt utan även psykiskt är helt outstanding! Numera är träningen del av min vardag och det har gjort mig till en mycket bättre människa. Min bästa investering någonsin är Daniel”
    -Mattias Stafsing

     

     

    "Efter att ha tränat i stort sett i hela mitt 53-åriga liv, har jag äntligen investerat i en alldeles underbar Personlig Tränare ! Detta kan vara det bästa jag gjort med min egna träning ! Har jobbat som instruktör i ca 15 år och har nu haft förmånen att själv bli tränad av en otrolig inspiratör. Daniel har lärt mig så fantastiskt mkt nytt, och har fått mig att tänka i nya banor, hitta nya muskler och att sätta upp nya mål, som jag aldrig hade kunnat göra utan hans professionella hjälp!

    Tänk att träningsvärk kan kännas så härligt ont !!!"
    -Anette Johansson

     

     

    "Jag har tränat med Jennie Waara sedan några år tillbaka och det blir bara roligare och roligareJ Jag blir lika överraskad varje gång hur hon kan variera de olika övningsmomenten. Hon är pedagogisk och tydlig när hon instruerar samt vet exakt vilken nivå man ska träna på, hur tunga vikter man kan ta osv. Man får dessutom tillgång till träningsredskap som jag inte träffat på någon annanstans!
    Utan Jennie skulle jag inte ha den styrka och smidighet som jag numera har och som varit en stor tillgång bl.a. när jag tränar yoga. Att träna med Jennie är en investering i framtida hälsa och en gladare kropp!

    Jag kan sålunda varmt rekommendera henne!"

    -Lise-Lotte von Lempruch

     

    "Har haft Daniel som PT ett antal år nu och för mig tillhör Daniel absolut Sveriges främsta! Med sitt sympatiska & ödmjuka sätt känner man sig alltid i fokus, entusiasmerad, trygg & peppad. Från att, efter många försök, inte lyckats med styrketräning, har jag efter Daniels träningspass hittat glädjen i att träna styrketräning och kan nu inte vara utan hans träning! Att Daniel dessutom är mycket professionell och besitter enorm kunskap om kroppen & dess muskler gör att man alltid känner sig trygg!"
    -Jeanette

     

     

    "Daniel är bäst!
    Att börja med Daniel som PT är klart beroendeframkallande.
    Finns ingen bättre på att coacha mig framåt och inse att det är värt varenda svettiga pass.
    Jag blir både starkare och mer mentalt fokuserad.
    Helt klart min bästa investering för att få ett bättre liv”
    -Patrik Lernberger

     

     

    Daniel är en mycket kunnig tränare som gör min träning till något fantastiskt roligt, alltid med glimten i ögat. Jag har tränat för honom i många år och fortsätter lämna mitt träningspass med massa energi.
    -Eva Olsson

  • KONTAKTA WE FYSIK IDAG

     

    "the secret of getting ahead is getting started"

     

    Boka en kostnadsfri konsultation med oss!